Celebra de corazón

#NoInvitesAlCOVID19

Hoy, más que nunca, tenemos que ser creativos para mantener la ilusión. Sagrado y TeleMedik se unen para ayudarte a celebrar las fiestas de manera segura y saludable.

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Comienzan las Navidades más largas del mundo y todos queremos celebrar en familia. Pero, ¡cuidado! Estos encuentros pueden aumentar las posibilidades de contraer o propagar el COVID-19. Haz tu parte, Celebra de corazón y #NoInvitesAlCOVID19.

Cómo celebrar las festividades navideñas

  • La manera más segura de celebrar es con los miembros de su hogar.

  • Evita los factores de riesgo: aglomeración de personas, lugares cerrados sin ventilación adecuada y contacto cercano por tiempo prolongado. Si combinas estos tres factores, las probabilidades de contagio aumentan exponencialmente.

  • Si de todos modos planifica celebrar con personas con las que no convive, debe ser al aire libre, siguiendo las medidas conocidas de uso de mascarilla y distanciamiento físico.

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Ideas para celebrar en tiempos de pandemia

  • cena-virtual

    Cena virtual:

    Organiza una comida virtual en el Día de Acción de Gracias o Navidad con familiares y amigos con los que no convives o con los que tienen confirmación o sospecha de COVID-19. No los dejes solos, ellos también necesitan celebrar las fiestas.

  • Entrega-domicilio

    Entrega a domicilio de los platos tradicionales:

    Confecciona y comparte de forma segura los platos tradicionales y entrégaselos a la familia y a los vecinos de manera tal que no requiera el contacto con los demás (por ejemplo, déjelos en el balcón). Otra opción es contratar los servicios de entrega a domicilios que ofrecen los lugares de comida, contribuyendo así a la economía.

  • Actividad-agradecimiento

    Actividad de agradecimiento:

    Participa en una actividad de agradecimiento, como escribir una carta, grabar un video o enviar un mensaje de voz indicando las cosas por las que estás agradecido.

  • Pelicula-casa

    Cine en su casa:

    Reúnete con tu familia para ver una buena película, documental o concierto. Este es el mejor momento para ponerte al día con aquellas películas que no lograste ver en el cine o el concierto al que no pudiste asistir. 

  • Juego-mesa

    Juego:

     Disfruta de algún juego de mesa o virtual con los miembros de tu hogar. ¡Los retos siempre son divertidos!

  • Compra-navidad

    Las compras navideñas:

    Haz las compras en línea y recuerda apoyar al comercio local. Pregunta a tus amistades o familiares si conocen empresas locales. De seguro tendrán buenas referencias. ¡Te sorprenderás de la cantidad de opciones que existen!

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Viajar aumenta las probabilidades de contraer y propagar el COVID-19.

Los aeropuertos, estaciones de autobús, estaciones de trenes, el transporte público, las estaciones de gasolina y las paradas para descansar son lugares de alta exposición  al virus (en el aire o en las superficies). Quedarse en casa es la mejor manera de protegerse y proteger a otras personas. Si insistes o necesitas viajar, sigue las siguientes recomendaciones para minimizar la posibilidad de contagio:

  • Consulta las restricciones de viajes que tenga al destino al que te diriges.
  • Vacúnate contra la influenza antes de viajar.
  • Usa mascarilla en todo momento.
  • Manten una distancia -de al menos- 6 pies con otras personas.
  • Lávate las manos con frecuencia o utiliza un desinfectante de manos.
  • Evita tocar la mascarilla y tocarte los ojos, la nariz y la boca.
  • Lleva suministros adicionales, como mascarillas y desinfectante de manos.

Los puertorriqueños se caracterizan por tener una gran imaginación.

Vamos a reinventar formas seguras de celebrar las Navidades en tiempos del COVID 19. ¿Tienes una idea? Compártela con nosotros usando el #celebradecorazon y #noinvitesalCOVID-19.

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Celebremos lo más importante que tenemos: salud, amor, y a nuestros amigos y seres queridos. ¡Celebra de corazón!

¿Sabías que…?

  • Los síntomas más frecuentes son el dolor de cabeza agudo, pérdida de gusto y olfato y dolor muscular.

  • La mayoría de los contagiados son asintomáticos (53%).

  • El tamaño de la reunión es un factor importante si desea evitar la propagación del virus. Cada persona adicional aumenta el riesgo de que alguien lleve el virus a la reunión, y también aumenta el número de personas que podrían contagiarse.

  • Evitar el contagio no solo se trata de higiene y distancia, sino de tiempo. Cuanto más tiempo permanezcas en un lugar que pueda contener el virus, mayor será el riesgo de enfermarte.

  • El hacerse una prueba para el COVID y dar negativo no garantiza que usted no está contagiado. Es importante siempre utilizar la mascarilla y mantener el distanciamiento en todo momento.

  • La transmisión aérea del coronavirus por aerosoles, además de las gotas, ha sido señalada por la comunidad científica. Las partículas pueden permanecer suspendidas en el aire por varias horas en lugares sin ventilación.

Informe de

brotes

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Comunidad
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mixto

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Escenario Mixto

Casos asintomáticos

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5 síntomas más comunes

dolordecabeza

51%

Dolor de cabeza

olfato-sabor

47%

Pérdida del olfato o sabor

fiebre

44%

Fiebre

dolormuscular

43%

Dolores musculares

tos

43%

Tos

*Datos reportados por el Departamento de Salud de Puerto Rico

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Tipos de pruebas

Prueba molecular/ PCR

Detecta partículas del virus. Es una prueba diagnóstica que suele estar positiva desde el día 5 después de la infección. Se utiliza el hisopo nasal. El resultado toma varios días, dependiendo del laboratorio.

Prueba de antígenos

Detecta proteínas del virus. Es una prueba diagnóstica si sale positiva, pero tiene muchos falsos negativos, por lo que necesita hacerse PCR si hay sospecha de contagio. La ventaja es que el resultado de la prueba es rápido. Se utiliza el hisopo nasal. Toma cerca de 1 hora el resultado.

Prueba rápida
(“Rapid Test”)

Es una prueba de sangre que mide anticuerpos IgM e IgG. No es una prueba diagnóstica, ya que tiene muchos falsos positivos, y no es tan sensitiva y específica. Los resultados positivos usualmente salen a la semana del contagio. El resultado se obtiene el mismo día.

Prueba serológica

No diferencia los anticuerpos. Es más sensitiva y específica que la prueba rápida. Es mediante muestra de sangre. El resultado se obtiene el mismo día.

Prueba de anticuerpos total

Mide los anticuerpos de IgA, IgM e IgG. La ventaja es que es 100% sensitiva y específica, y los anticuerpos IgA suelen estar positivo a los dos días del contagio. Es mediante muestra de sangre. El resultado se obtiene el mismo día.

Existen otras pruebas en el mercado, como la prueba mediante la muestra de saliva y otras que se encuentran en desarrollo.

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Conoce si necesitas hacerte una prueba o buscar atención médica urgente

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Cómo guardar y lavar las mascarillas

Accede contenido educativo adicional acerca del COVID-19 y otras áreas de la salud en la sección de noticias de la página de Telemedik.

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